Fylld paprika med linser och fetaost

Docventures Lihaton lokakuu-kampanj (köttfri oktober) börjar vara till ända, men här kommer det att ramla in en del vegetariska recept ännu. Själv var jag inte så jätteduktig med att skippa köttet i oktober, men jag har ätit vegetarisk mat betydligt oftare än innan. Det bästa av allt är att jag faktiskt blivit mera inspirerad att själv laga vegetariskt, för hej det kräver lite mer kreativitet än en köttbit med något grönt till.

DSC_0148

Två portioner

2 stora paprikor
1 dl gröna linser
400 g champinjoner på burk
1/2 gullök
2 vitlöksklyftor
chipotle chili (eller vanligt chilipulver)
svartpeppar
salt
100 g fetaost

Smetana/crème fraîche/grekisk yoghurt till serveringen

Tillred linserna enligt anvisningarna på förpackningen. Finhacka gullök och vitlök, fräs i lite olja. Hacka upp svampen grovt och lägg den i pannan med löken. Krydda och smaka av. Tillsätt linserna och rör om.

Skär toppen av paprikorna och ta ur dem. Fyll dem med lins- och svampröran och smula ner fetaost mellan varven. Ställ paprikorna upprätt i en ugnsform och grilla dem i ugnen på 200 grader tills de börjar svartna. Servera med en klick smetana eller liknande.

Annonser

Rödbetor med fetaost

Du kanske har tröttnat på förrättsklassikern rödbetor med chèvre och honung. Då tycker jag att du ska testa den här varianten istället.

130413 rödbetor med feta


Två portioner

2 rödbetor
1/4 paket fetaost
timjan
rucola
olivolja
balsamvinäger
salt
svartpeppar

Koka rödbetorna mjuka med några kvistar timjan, en matsked olivolja och salt. Skala betorna och skär upp dem. Ringla över olivolja och balsamvinäger. Salta och peppra. Smula över fetaost och servera tillsammans med rucola och färsk timjan.


Det ursprungliga receptet hittar du här.

Getostfyllda auberginerullar med tomatsås

Receptet på den här rätten har synts både här och där i bloggarna under våren. Själv har jag försökt få till en vegetarisk måltid minst en gång i veckan och det här är ett utmärkt alternativ.

130302 auberginerullar i tomatsås

250ºC ~20 minuter

Två portioner

1 aubergine
ca 150 g getost
100 g kalamataoliver
1 st mozzarella
400 g krossade tomater
1 gul lök
2 vitlöksklyftor
basilika
timjan
oregano
1 msk honung
salt
svartpeppar

Finhacka löken och stek den mjuk i en panna, häll på tomatkross och koka upp tillsammans med örtkryddorna. Rör ner honungen, salta och peppra. Låt såsen puttra medan du gör auberginerullarna.

Skiva auberginen på längden. Salta skivorna och låt dem stå tills de börjar ”svettas”. Torka sedan av och stek dem i olja på båda sidorna tills de mjuknar.

Hacka upp oliverna och mosa ihop dem tillsammans med getosten.

Häll tomatsåsen i en ugnsform. Smeta fetaost- och olivblandningen på de stekta aubergineskivorna. Rulla ihop och rada dem i ugnsformen med skarven neråt. Lägg en skiva mozzarella på varje rulle. Grädda rullarna i ugnen tills mozzarellan får färg, cirka 20 minuter i 250 grader.

Originalreceptet hittar du här hos Hanna.

Fylld paprika med champinjoner, fetaost och kikärter

Jag är ett stort fan av paprika, färsk, rostad eller som här – fylld. En annan variant av fylld paprika hittar du här.

3-4 paprikor

200°C 20-30 minuter

3-4 paprikor beroende på storlek
250 gram champinjoner (gärna färska)
1 liten gullök
1 vitlöksklyfta
150 gram fetaost
1 burk (ca 400 g) kikärter
1 ägg
svartpeppar
pimentón picante/cayenne peppar
spiskummin

Finhacka lök och champinjoner. Stek löken i olja och lägg i champinjonerna. Klicka eventuellt i lite smör om pannan verkar torr. Ställ sedan åt sidan och låt svalna. Låt kikärterna rinna av och mixa ihop dem med fetaosten. Man behöver inte vara så noggrann, det måste inte bli en helt slät smet. Blanda ner svampen och löken. Tillsätt ett ägg (okokt!) och krydda. Smaka av och krydda eventuellt lite till.
Skär toppen av paprikorna och gröp ur dem. Fyll dem och lägg på toppen innan du ställer in dem i ugnen. Håll lite koll på dem under tiden. Ifall överdelen börjar brännas, flytta ner paprikorna till nedre delen av ugnen. När de är klara kan man servera dem med lite crème fraîche blandat men en finhackad vitlöksklyfta och gräslök.

Frikadeller i tomatsås

Mitt i veckan och tomt i kylen? Det är lätt att göra stora mängder köttbullar och tomatsås. Själv passade jag på när det var specialpris på köttfärs och köpte ett drygt kilo. Rätten går utmärkt att frysa in, gärna i portioner (då räcker det till nästa vecka också). Vill du göra mindre? Halvera receptet, det är inte så noga med mängdangivelserna. Man får smaka sig fram.

Drygt 10 portioner

Frikadeller:
700 g nötfärs
400 g blandfärs
1 st gullök
2 ägg
parmesan
svartpeppar
salt

Du kan naturligtvis använda enbart nötfärs eller blandfärs också om du vill.

Tomatsås:
1 st gullök
1/2 vitlök
2 kg tomatkross
1-2 burkar tomatpuré
1-2 oxbuljongtärningar eller motsvarande mängd fond
2-3 msk balsamvinäger
2 msk honung
1/2 kruka färsk basilika
1/2 kruka färsk oregano
1/2 dl grädde
cayennepeppar eller pimentón picante
svartpeppar
salt

Börja med frikadellerna. Hacka löken och stek den. Gärna i en stor gryta som du senare kan använda till såsen. Rör ner äggen i köttfärsen och blanda sedan i löken. Salta och peppra, riv ner rikligt med parmesan. Du avgör själv hur mycket du vill ha. Provstek gärna en liten bulle och smaka.

Nu är det dags för tomatsåsen. Svetta den hackade löken i olivolja (den ska inte få färg utan snarare bli genomskinlig) tillsätt vitlöken. Se till så att den inte bränns. Bränd vitlök smakar illa! Häll i tomatsåsen och purén. Rör ner buljongen/fonden. Tillsätt balsamvinäger och honung. Hacka ner basilika och oregano. Krydda med cayenne eller pimentón, salta och peppra. Runda av såsen med grädde om du vill. Det är inte ett måste men det gör den lite krämigare. Låt såsen koka medan du trillar frikadellerna. Gärna under lock och håll koll på värmen. Tomatsåsen tenderar att skvätta omkring över både dig, spisen och resten av köket om den kokar för häftigt.

När frikadellerna är trillade (de ska vara ganska små) lägger du i cirka hälften av dem i såsen och låter dem koka med i drygt 10 minuter. Lyft sedan upp dem med en hålslev och lägg i den andra hälften av bullarna. Koka 10 minuter till och lägg slutligen i alla frikadeller. Låt koka någon minut och servera sedan med din favoritpasta och riven parmesan.

Sparris med parmesan

Matbloggen är i gång igen. Låt oss börja med primörernas primör – sparris.

Det här är ett superenkelt recept på sparris som jag hittade i Hbl för ett tag sedan. Du kan variera mängden sparris beroende på om du  har tänkt servera den som förrätt eller som tillbehör till exempelvis en nötfilé.


Sparris:
4 sparrisstjälkar/person (liten förrätt eller som tillbehör)
salt
smör
parmesan
svartpeppar

Snäpp av den träiga nedre delen av sparrisen. Det gör man enklast genom att böja sparrisen tills den går av, då går den av på rätt ställe så att man slipper den torra och träiga biten längst ner. Bli inte förvånad om sparrisen går av på mitten, ibland kan den träiga änden vara så lång.

Koka upp sparrisen i lättsaltat vatten. Vattnet ska bara täcka sparrisen, inte mer. Sjud i 5-10 minuter, eller tills den är lagom mjuk. Testa att lyfta en sparris i ena änden, om den böjer sig är det klart. Häll av vattnet och kyl ner sparrisen med iskallt vatten. Torka av dem, till exempel genom att vira in dem i en kökshandduk.

Smöra en ugnsform och rada ut sparrisen. Hyvla över smör och riv över rejält med parmesan. Strö sedan över grovmalen svartpeppar. Grädda på 200 grader tills osten får färg. Servera genast.

Lax- & spenatpaj

En matig paj som passar till exempel som vickning efter glöggfesten eller till lunch.

8-10 bitar

Botten:
100 g rumsvarmt smör
3 dl mjöl (blanda gärna vete, råg och graham)
0,5 dl frön (t.ex. pumpa och solros)
1 dl riven parmesan
0,5 dl rågkross

Blanda smör och mjöl. Rosta fröna i en torr stekpanna och krossa dem i en mortel. Riv parmesan. Knåda ihop allt tillsammans med rågkross (kan ersättas med mjöl). Om degen känns för torr blanda i ett par matskedar vatten. Låt den stå i kylen en halvtimme innan den trycks ut i en form med löstagbara kanter. Förgrädda bottnen i 200 graders värme 10-15 minuter.

Fyllning:
300 g kallrökt lax
1 stor purjo
450 gram fryst bladspenat
3,5 dl mjölk (kan delvis ersättas med grädde)
3 ägg
dill
parmesan
svartpeppar
salt

Strimla purjo och tina upp spenaten, krama ur så mycket vatten som möjligt. Fräs i smör i en stekpanna, salta och peppra. Låt svalna något och lägg i pajskalet. Skär upp laxen och fördela jämt över pajen. Blanda ägg, mjölk och eventuell grädde. Blanda i finhackad dill och parmesan. Häll i pajskalet. Grädda pajen 200 grader cirka 30 minuter.